Трудности преодолимыНе переживайте,

Трудности преодолимы
Не переживайте, если в первое время вы не сможете сконцентрироваться. Ваш ум перегружен, мысли, словно пчелиный рой, не дают покоя, посторонние звуки отвлекают, боль в спине не дает расслабиться, вы продолжаете волноваться, бояться… Но эти ощущения, эта невозможность почувствовать себя свободным должны послужить для вас толчком к осознанию того, насколько вы напряжены, и дать понять, что вы стали заложником стресса. Только регулярная практика в виде дыхательных упражнений и медитации позволит вам выйти на свободу.
Медитируйте столько, сколько пожелаете. Не стоит насиловать себя и заставлять «заниматься» ровно 20 или 30. Чувствуйте себя. Как только вы поймете, что готовы прекратить – прекращайте. Делайте все в свое удовольствие, чтобы медитация стала постоянной и приятной практикой.
Я желаю всем счастья!

Results (Thai) 1:

สามารถเอาชนะความยากลำบาก
ไม่ต้องกังวลถ้า ตอนแรก คุณจะไม่สามารถมีสมาธิได้ เกิดจิต ความคิด เช่นของผึ้ง ซุ่ม เก็บเสียงรบกวน หลังปวดผ่อนคลาย คุณยังกังวล กลัว... แต่ความรู้สึกเหล่านี้ นี้ไม่สามารถรู้สึกจะเป็นแรงผลักดันให้คุณเข้าใจว่าคุณกำลังตึงเครียด และล้าง ให้คุณได้กลายเป็นตัวประกันเพื่อความเครียด เฉพาะ ปฏิบัติปกติของการหายใจการออกกำลังกายและเทคนิคการทำสมาธิจะช่วยให้คุณหลีกหนีสู่เสรีภาพ
สมาธิมากเท่าที่คุณต้องการ ไม่น่า raping เอง และบังคับให้ "ไป" ว่า 20 หรือ 30 ทำให้ตัวเอง เมื่อคุณเข้าใจว่า พวกเขาพร้อมที่จะหยุดยั้ง ทำทุกอย่างเพื่อความสุขของคุณ ว่า ทำสมาธิได้กลายเป็น ค่าคง และสนุกสนานฝึก.
ฉันต้องสุขทั้งหมด

Results (Thai) 3:

ปัญหาสามารถเอาชนะ
ไม่ต้องกังวลหากในครั้งแรกที่คุณจะไม่สามารถโฟกัส ใจของคุณคือโอเวอร์โหลดคิดว่ามันคือนำกลับมาใช้อีก'ตีอยู่ห่างออกไปใน' Bumblebee 'ไม่ได้ให้ส่วนที่เหลือเสียงอื่นรบกวนความเจ็บปวดที่อยู่ด้านหลังของเขาไม่ได้ผ่อนคลายคุณมีความกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้รับความรู้สึกกลัวแต่เหล่านี้ไม่สามารถนี้เพื่อมอบความรู้สึกแบบไม่เสียค่าบริการเพื่อไปยังทำหน้าที่เป็นตัวเร่งให้สำหรับคุณในการทำความเข้าใจเท่าที่คุณได้รับการยื่นและส่งข้อความไปให้ที่คุณได้กลายเป็นตัวประกันเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด เพียงการปฏิบัติตามปกติในรูปแบบของการออกกำลังกายและการทำสมาธิหายใจจะช่วยให้คุณสามารถไปแบบไม่เสียค่าบริการ
медитируитеนานเท่าที่คุณต้องการเป็นการข่มขืนและบังคับให้"คว้า"กับ 20 หรือ 30 ทำให้ตัวคุณเอง ทันทีที่คุณจะทำความเข้าใจว่าพร้อมที่จะหยุดการหยุด ทำได้ทั้งหมดในความเพลิดเพลินใจของพวกเขาการทำสมาธิได้กลายเป็นการปฏิบัติอย่างต่อเนื่องและเพลิดเพลินใจ
ผมอยากให้คุณทั้งหมดความสุข